ことのは より
私も昨日初めて作りました。 ほうれん草１束、バナナ１本、みかん２ヶ、水２００CC 飲みやすかったですよ。 続けられそうです。 葉もの野菜は風評がいろいろあるけど、個人的には被災地を応援したいので、産地に拘らず使いたいです。
View Articlekurokoko より
ただでさえ野菜が不足しがちな一人暮らしなうえに、野菜も果物も苦手 野菜ジュース（トマトの入っていないもの）なら飲めるので摂取してきたけれど、栄養素はほとんど壊れていると聞いてがっかり… そんな私にとって、このスムージーは救世主になりそうです 手軽にできて、栄養素が壊れる前に大量な野菜が摂取できるなんて！...
View Articlefufu より
私もグリーンスムージを作ってみたいなと思っているのですが ほうれん草は生で食べても大丈夫なのでしょうか？生のままミキサーにかけるのですよね 普通は、生で食べないほうが良いといわれてるので、そこのところが引っかかっていたのですが‥
View Articleshindo より
はじめまして。 この記事のアップからしばらく月日が経ってますが、 まだ、スムージーは続けていますか? 私は、結構前から豆乳スムージーにハマってて、 一日のはじまりに飲むのが、習慣化しています。 もし、まだ続けてらっしゃるようでしたら、 少しオススメのモノを載せておきますので、 参考にしてもらえたらうれしいです。 ※１人分の分量で書いてます！ ①...
View Articleumi より
人参 バナナ りんごが基本のようですね ブロッコリ-は癖があって・・・ちょっと どうしようかな？？？と飲むのを躊躇いましたが １個全部はやはり無理。 少しずつ薄めて 他の果物や野菜を混ぜました。 ダイエットになるかしらん・・
View Articletama より
私は半年前から朝食を果物と豆乳ベースの果物スムージーのみというのを続けていますが、花粉症が軽減され、太らなくなり、朝すっきり目覚めるようになりました。 最近の定番は、豆乳100ml+バナナ1本+キーウィ1個です。 たまに、キーウィをブルーベリーやモモなどに変えたりしています。
View Articlechiｰko より
スムージー始めて半月になります。何だか お腹の廻りが スッキリしたような感じです。浮腫みも大分無くなりました。 ラッキーです。因みに私は 熟したバナナを凍らして使ってます。
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